স্থায়ী ফর্সা হওয়ার উপায়-প্রাকৃতিকভাবে ফর্সা হওয়ার উপায়

অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করার উপায়-সাতটি কার্যকরী সমাধানআপনি কি স্থায়ী ফর্সা হতে চাচ্ছেন ? আজ আপনাদের ত্বক স্থায়ী ভাবে ফরসা প্রাকৃতিক ও কার্যকর উপায় জানাবো । আমরা সবাই চাই ত্বক উজ্জ্বল ও ফরসা হোক । কিন্তু রোদ ,ধুলাবালি এমন আরও বিভিন্ন কারনে আমাদের ত্বক মলিন হয়ে যায় । 

সূচিপত্র তবে চিন্তার কিছু নাই কিছু ঘরোয়া উপায় ও স্বাস্থ্যকর টিপস আপনাদের জানাবো যাতে প্রাকৃতিকভাবে ফরসা হওয়া যাবে । আমরা সবাই চাই আমাদের ত্বক সুন্দর ও মসৃণ হোক কিন্তু রোদ , ধুলাবালি এসব আমাদের ত্বকে একটা কালচে ভাব ফেলে দেয় যার কারনে আমাদের পর্যাপ্ত ফরসা মনে হয় না । তাই আজ এই আর্টিকেলের মাধ্যমে আপনাদের জানাবো স্থায়ী ফরসা হওয়ার উপায় ।

স্থায়ী ফর্সা হওয়ার উপায় 

• এলভেরা জেল
• বরফ ম্যাসেজ
• লেবু ও মধুর ফেস প্যাক
• দুধ ও হলুদ দিয়ে তৈরি মাস্ক
• আলুর রস ও টমেটোর জুস

আপনি নিশ্চয় স্থায়ী ভাবে ফর্সা হতে চান কে না চায় নিজেকে সুন্দর করে উপস্থাপন করতে । এখন আপনাদের জানাবো কিভাবে স্থায়ী ফরসা হবেন তাও আবার প্রাকৃতিক উপায়ে । সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপায়ে ফরসা হওয়ার উপায় জানাবো এখন আপনাদের । চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক নিচে দেওয়া হল ঃ

আরও পড়ুন ঃ শিতে ত্বকের যত্ন ঘরোয়া উপায় 

এলভেরা জেল 

ত্বকের যত্নে এলভেরা জেল খুব উপকারি , আমরা সবাই জানি এলভেরা আমাদের ত্বকের জন্য কতটা উপকারি । ত্বকে এলভেরা জেল ব্যাবহার করলে ত্বকের হাইড্রেসন ও দাগ দূর করতে সাহায্য করে ।এর ফলে ত্বক একদম ক্লিয়ার হয়ে যায় আর ক্লিয়ার ত্বক তখন অনেক ফরসা দেখায় ।ত্বক ক্লিয়ার ও সুন্দর রাখতে এলভেরা ব্যাবহার করবেন ।

বরফ ম্যাসেজ

আপনি ত্বকে বরফ ম্যাসেজ করবেন এর ফলে ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়বে ।রক্ত সঞ্চালন বারলে ত্বক ফরসা দেখায় কারন এতে করে রক্ত ভাল চলাচল করতে পারবে । রক্ত চলাচলে কোন বাধা আসবে না ফলে তক উজ্জ্বল দেখাবে। দিনে .২ মিনিট করে বরফ দিয়ে ম্যাসেজ করবেন  ।

লেবু ও মধুর ফেস প্যাক

লেবু ও মধু দিয়ে ফেস প্যাক বানিয়ে ত্বকে লাগাবেন ১০ থেকে ১৫ মিনিট রাখবেন পরে পরিস্কার পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন ।লেবুতে আছে ভিটামিন সি যা ত্বকের দাগ দূর করতে সাহায্য করে আর মধু ত্বককে মাসচাইরাজার করে । ত্বকের উজ্জলতা বারাতে এই প্যাকটি দারুন কাজ দেবে আপনি চাইলে প্যাকটি লাগাতে পারেন।

আরও পড়ুন ঃ গরমে ত্বকের যত্ন ঘরোয়া উপায় 

দুধ ও হলুদ দিয়ে তৈরি মাস্ক

আপনি নিশ্চয় জানেন দুধ আমাদের ত্বক ফরসা করতে সাহায্য করে । দুধের মধ্যে আছে লাক্টিক অ্যাসিড ও হলুদে আছে এন্টিসেপ্টিক গুন যা ত্বক ফরসা করতে সাহায্য করবে । আপনি হয়তো এটাও জানেন কাচা হলুদ আমাদের ত্বক ফরসা করে ।তাই দুধ ও হলুদ দিয়ে প্যাক বানিয়ে লাগাবেন এতে ত্বক এর উজ্জলতা বৃদ্ধি পাবে ।

আলুর রস ও টমেটোর জুস

আলূ এবং টমেটো দুটো উপাদানেই ব্লিচিং রয়েছে যা ত্বকের কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করে । এই কারনে আপনি চাইলে আলুর রস ও টমেটোর জুস দিয়ে প্যাক বানিয়ে মুখে লাগাতে পারেন এতে ত্বকের উজ্জলতা বাড়বে আর কালচে ভাব দূর হবে ফলে স্থায়ী ফরসা হয়ে উঠতে পারবেন ।

খাবারের মাধ্যমে স্থায়ী ফরসা হওয়ার উপায়

• ভিটামিন সি যুক্ত খাবার খাওয়া
• পানি পান করুন
• পুষ্টিকর খাবার
• ফলমূল খাবেন

ভিটামিন সি যুক্ত খাবার খাওয়া

আপনি ভিতর থেকে স্থায়ী ফসা হতে চাইলে আপনাকে ভিটামিন সি যুক্ত খাবার বেশি বেশি খেতে হবে । আপনি কি জানেন ভিটামিন সি যুক্ত খাবার কন গুলো ভিটামিন সি যুক্ত খাবার হল লেবু, আমলকী , কমলা ইত্যাদি । আপনি যদি ত্বকের উজ্জলতা বাড়াতে চান তাহলে ভিটামিন সি যুক্ত খাবার খাবেন তবেই ভেতর থেকে স্থায়ী ফরসা হতে পারবেন ।

পানি পান করুন

আমাদের জীবনে পানির গুরুত্ব অপরিসীম পানির অপর নাম জীবন আমরা সবাই জানি । আপনাকে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে এতে ত্বক ভাল থাকবে ।ত্বকের উজ্জলতা বাড়াতে প্রচুর পানি পান করতে হবে ।

পুষ্টিকর খাবার

পুষ্টিকর খাবার শুধু আমাদের শরীর সাস্থ না আমাদের ত্বক উজ্জ্বল করতে অনেক গুরুত্ব পূর্ণ ভুমিকা রাখে ।পুষ্টিকর খাবার যেমন দুধ , ডিম , বাদাম , শাক সবজি ইত্যাদি খাবার ।আপনি ফরসা হতে চাইলে আপনার খাদ্য তালিকায় এই খাবার গুলো রাখবেন তাহলে স্থায়ী ফরসা হতে পারবেন ।

আরও পড়ুন ঃ দ্রুত ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রন করার ৭ টি উপায় 

ফলমূল খাবেন

ত্বকের উজ্জলতা বাড়াতে ত্বকতে স্থায়ী ফরসা করতে হলে বেশি বেশি ফল্মুল খেতে হবে বাহিরের ফাস্ট ফুড খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে ।ফল্মুলে প্রচুর ভিটামিন থাকে যা আমাদের ত্বক ভালো রাখে পাশাপাশি আমাদের সাস্থ ভালো রাখে । তাই আপনার খাদ্য তালিকায় ফলমূল রাখবেন এবং নিয়মিত খাবেন ফলে ত্বকের উজ্জলতা বাড়বে এবং ভেতর থেকে স্থায়ী ফরসা করবে ।

ত্বককে স্থায়ী ফর্সা করতে যে ফেসপ্যাক গুলো লাগাবেন

সাধারণ ফেসপ্যাক সব ধরনের ত্বকের জন্য
উপাদান ঃ 

• এক চামচ মধু
• এক চামচ টক দই

ব্যবহার বিধি ঃএক চামচ মধুর সাথে 1 চামচ টক দই ভালো করে মিশিয়ে নিন, এবার এই ফেসপ্যাক মুখে লাগান। মুখে লাগানোর পরে 15 থেকে 20 মিনিট রেখে ঠান্ডা পরিষ্কার পানি দিয়ে খেয়ে ফেলুন। এতে আপনার নরম হবে এবং সুন্দর হবে । মাসে দুইবার এই ফেসপ্যাক টা লাগাবেন এতে আপনি স্থায়ীভাবে ফর্সা হতে পারবেন এবং মুখের কালচে ভাব চলে যাবে।

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ফেসপ্যাক
উপাদান

• এক চামচ বেসন
• হাফ চামচ লেবুর রস
• এক চামচ গোলাপ জল

ব্যবহার বিধি ঃ এক চামচ বেসন হাফ চামচ লেবুর রস ও এক চামচ গোলাপ জল উপাদান একসাথে ভালো মিশিয়ে নিতে হবে। মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে 15 মিনিট লাগতে হবে তারপর ঠান্ডা পরিষ্কার পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। যে আপনার মুখের চেয়ে অতিরিক্ত তেল তেল ভাব থাকে সেই তেল কমিয়ে দেবে। তৈলাক্ত মুখে ব্রণ হয় বেশি এই ফেসপ্যাকটি লাগালে আপনার মুখে ব্রণ প্রতিরোধ হবে এবং আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে।

শুষ্ক ত্বকের জন্য ফেসপ্যাক

উপকরণ

• পাকা কলা অর্ধেক
• এক চামচ মধু

ব্যবহার বিধি ঃ পাকা কলার সাথে এক চামচ মধু ভালো করে মিশিয়ে পেস্ট বানিয়ে নিন। এই পেকটি মুখে লাগবে। মুখে লাগিয়ে  ১৫ থেকে ২০ মিনিট রাখবেন, তারপর পরিষ্কার ঠান্ডা পানি দিয়ে ত্বক ভালোভাবে পরিষ্কার করে নেবেন।। এতে আপনার ত্বকের আদ্রতা বাড়বে এবং রুক্ষতা কমাবে। পতাকের জন্য এই ফেসপ্যাকটি খুব উপকারী । 

আমার শেষ কথা 

আপনার ত্বক স্থায়ী ফরসা করতে চাইলে আপানাকে একটু সময় দিতে হবে  । ঘুম ঠিক মত হতে হবে পানি পান করতে হবে , পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে এবং পাশাপাশি আপনাকে আপনার ত্বকের প্রচুর যত্ন নিতে হবে তাহলেই আপনি প্রাকৃতিক ভাবে স্থায়ী ফরশা হতে পারবেন । আজ এই পর্যন্তই ছিল আমার মতামত স্থায়ী ভাবে ফরসা হওয়ার উপায় নিয়ে ।আশা করি আপনাদের অনেক উপকারে আসবে এবং ভাল লাগবে ।